Arte de Sanar
1. Escucha la sabiduría
de tu cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad.
Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al
respecto. Si tu cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional,
ten cuidado. Si tu cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo,
procede.
2. Vive en el presente, que es el único momento que
tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora; busca la
plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y completamente
para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo pasar. El
presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que
te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física
precisa. Este momento es como es porque el Universo es como es. No
luches contra el infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno
con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el
diálogo interior. En momentos de silencio, cobra conciencia de que estás
recontactándote con tu fuente de conciencia pura. Presta atención a tu
vida interior para que puedas guiarte por tu intuición, antes que por
interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te
conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobación externa.
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es descubrir el infinito valor
de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen los demás. Al
comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te
descubras reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o
circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo. Presentar
resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos
sufrimientos. Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con
el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de allí fuera
refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las cuales tu
reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu mundo
interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo que
más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las
relaciones para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento
de uno mismo. Cuando lo consigas, lo que más desees estará
automáticamente allí; lo que más te disgusta desaparecerá.
7.
Libérate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a
situaciones que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar,
pero cuando juzgas te apartas de la comprensión y anulas el proceso de
aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas tu falta de autoaceptación.
Recuerda que cada persona a la que perdones aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida
o por emociones tóxicas. Tu cuerpo no es sólo un sistema de
mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te llevará en el viaje de
tu evolución. La salud de cada célula contribuye directamente a tu
estado de bienestar, porque cada célula es un punto de conciencia dentro
del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la
conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El
miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar
lo que nos hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos
de que el antiguo sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el
pasado al presente jamás acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso
sólo ocurre cuando encuentras la seguridad de tu propio ser, que es
amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a cualquier
amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo físico es sólo el espejo de una inteligencia
más profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la
materia y toda la energía; como una parte de esta inteligencia reside en
ti, participas del poder organizador del cosmos. Como estás
inseparablemente vinculado con el todo, no puedes permitirte el
contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano más profundo,
no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada
pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia.
Vivir en equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la
Tierra.”
Deepak Chopra.
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